Mac 화면을 회색조로 바꾸는 방법

내장된 방법

macOS에는 손쉬운 사용을 위한 회색조 필터가 있어요. 무료이고, 1분이면 돼요.

1. Apple 메뉴를 열고, 시스템 설정으로 가세요.
2. 손쉬운 사용으로 간 다음, 디스플레이로 가세요.
3. 색상 필터를 켜고, 필터 유형으로 회색조를 고르세요.

빠르게 전환하려면: 손쉬운 사용에서 단축키를 열고 색상 필터만 고르세요. 그다음부터 Option-Command-F5로 회색조를 켜고 끌 수 있어요. Touch ID가 있는 Mac이라면 Touch ID를 세 번 눌러도 돼요.

macOS 12 이하에서는 같은 필터가 시스템 환경설정의 손쉬운 사용, 디스플레이, 색상 필터에 있어요.

내장된 방법이 못 하는 것

• 전부 아니면 전무. 사진, 지도, 차트까지 모든 앱이 회색이 돼요.
• 예외가 없어요. 앱 하나, 웹사이트 하나, 페이지 하나만 컬러로 둘 수 없어요.
• 자체 따뜻함이 없어요. 회색조와 Night Shift는 서로를 모르는 별개의 스위치예요.
• 잠깐 보기가 없어요. 색을 확인하려면 전부 끄고, 다시 켜는 걸 기억해야 해요.

하루쯤은 괜찮아요. 매일이라면 방해가 돼요. 사진 앱을 여는 순간 끄게 되고, 대개 그대로 꺼진 채로 남아요.

Less Pull이라면

Less Pull은 매일 쓰고 싶은 방식으로 회색조를 다루는 작은 무료 메뉴 막대 앱이에요.

• 클릭 한 번으로 회색조. 메뉴 막대의 원에서, 또는 단축키로.
• 따뜻함. 살짝 호박색부터 빨간색까지, 슬라이더 하나로.
• 개별 설정. 어떤 앱, 웹사이트, 한 페이지에든. 사진은 컬러로, 나머지는 조용하게.
• 잠깐 보기. 키를 누르고 있는 동안만 컬러, 떼면 다시 조용하게.
• 세션. 부드럽게 끝나는 집중 시간.
• 프라이버시. 계정 없음, 분석 없음. 스크린샷은 원래 색 그대로예요.

무료 · Apple 실리콘 Mac, macOS 13 이상

폰에서도

iPhone: 설정 → 손쉬운 사용 → 디스플레이 및 텍스트 크기 → 색상 필터, 그다음 회색조. 색상 필터를 손쉬운 사용 단축키에 추가하면, 측면 버튼을 세 번 눌러 켜고 끌 수 있어요.

Android: 설정에서 ‘회색조’를 검색하세요. 많은 폰에서 ‘디지털 웰빙’의 ‘취침 모드’ 안에 있어요.

회색 화면이 도움이 될까요?

누구도 정직하게 약속할 수 없고, Less Pull도 약속하지 않아요. 수면에도, 눈에도, 건강에도요. 많은 사람이 느끼는 건 더 단순해요. 색은 화면이 관심을 끄는 방법이고, 회색에서는 그 목소리가 작아져요. 하루만 써 보고, 눈이 어디로 가는지 지켜보세요.