Come mettere il Mac in scala di grigi

Il modo integrato

macOS ha un filtro in scala di grigi, pensato per l’accessibilità. È gratis e si imposta in un minuto.

1. Apri il menu Apple, poi Impostazioni di Sistema.
2. Vai su Accessibilità, poi su Schermo.
3. Attiva Filtri colore e scegli Scala di grigi come tipo di filtro.

Per passare al volo: in Accessibilità apri Abbreviazione e scegli solo Filtri colore. Da lì in poi, Opzione-Comando-F5 accende e spegne la scala di grigi. Su un Mac con Touch ID, premerlo tre volte fa lo stesso.

Su macOS 12 e precedenti, lo stesso filtro si trova in Preferenze di Sistema, sotto Accessibilità, Schermo, Filtri colore.

Cosa non sa fare il modo integrato

• È tutto o niente. Ogni app diventa grigia, anche foto, mappe e grafici.
• Nessuna eccezione. Non puoi lasciare a colori una sola app, un sito o una pagina.
• Niente calore suo. Scala di grigi e Night Shift sono due interruttori separati che non sanno nulla l’uno dell’altro.
• Niente sguardo veloce. Per controllare un colore spegni tutto, e poi devi ricordarti di riaccenderlo.

Per un giorno va bene. Per tutti i giorni dà fastidio: appena apri Foto lo spegni, e di solito resta spento.

Con Less Pull

Less Pull è una piccola app gratuita per la barra dei menu che fa la scala di grigi come la vorresti ogni giorno.

• Scala di grigi con un clic, dal cerchio nella barra dei menu o con un’abbreviazione.
• Calore, da un tocco d’ambra fino al rosso, con un solo cursore.
• Eccezioni per qualsiasi app, sito o singola pagina: le tue foto a colori, tutto il resto calmo.
• Sguardo: colore finché tieni premuto un tasto, di nuovo calmo appena lo lasci.
• Sessioni: lavoro concentrato con una fine dolce.
• Privato: nessun account, nessuna statistica. Le istantanee dello schermo mantengono i loro colori.

Gratis · Mac con chip Apple, macOS 13 o successivo

Anche sul telefono

iPhone: Impostazioni → Accessibilità → Schermo e dimensioni testo → Filtri colore, poi Scala di grigi. Aggiungi Filtri colore all’abbreviazione Accessibilità, e un triplo clic sul tasto laterale li accende e li spegne.

Android: cerca «Scala di grigi» nelle Impostazioni. Su molti telefoni è in Benessere digitale, sotto Modalità Riposo.

Uno schermo grigio aiuta?

Nessuno può prometterlo onestamente, e Less Pull non lo fa: né per il sonno, né per gli occhi, né per la salute. Quello che molti notano è più semplice. Il colore è il modo in cui uno schermo chiede attenzione, e in grigio la chiede a voce più bassa. Provalo per un giorno e nota dove vanno i tuoi occhi.